0
Je to už rok co jsem začala pravidelně cvičit pod odborným dohledem skvělé trenérky Eriky z Body Trainers. Chtěla jsem pro sebe něco udělat a zpevnit své tělo ještě předtím, než dovrším čtyřicítku. Také jsem chtěla vystoupit z každodenního stereotypu, zkusit něco nového, lépe jist, odreagovat se a vyčistit si hlavu od problémů. Moje začátky byly těžké, protože jsem z totální nečinnosti přešla do režimu intenzivní aktivity, po které bolí celé tělo. Ale jak říká Erika: „Co bolí to sílí.” Uspokojuje mě, když druhý den po tréninku cítím svaly, o kterých jsem předtím ani nevěděla, že je mám. Teď se na cvičení pokaždé těším. Není to žádná rutina, protože při každé hodině měníme stroje i cviky a pokaždé se najde něco nového, co jsem ještě nedělala. Trenér je nejen odborník na tělo, ale i psycholog, který naslouchá a poradí i v jiných oblastech než jen ve fitnessu a zdravé výživě. Cvičení mi přineslo hodně: nové přátele, vyrýsovanou postavu i odreagování a já už se ničeho z toho nechci vzdát! I když jsem někdy hodně unavená a cvičit se mi nechce, vzpomenu si jaká je při tom legrace, a jaký dobrý pocit mám z toho, že pro sebe něco dělám.