O Nás

VÁCLAV POKORNÝ

SM systém - zdravotní cvičení se zaměřením( bederní část, problémy se skoliózou, zesílení mezi lopatkových svalů), jedná se o rehabilitační cvičení, zaměřené na dechovou gymnastiku, na posílení stability, svalového korzetu, hlubokého stabilizačního systému a jednotlivých svalových skupin.
Tréninky pro ženy a muže
Zpět do kondice
Redukční program
Posilování a tvarování problem. partií
Silová a kondiční příprava
Srovnávání svalových disbalancí
Rehabilitační cvičení
Funkční trénink
Strečink

Norman´s Academy - osobní trenérka a instruktor fitness
Člen Aliance výživových poradců a poradce pro výživu
BOSU trainer - Complete Workout System
Dexter Academy - sportovní a rekondiční masér
Dexter Academy – kinesiotaping
Aktivní účast a záliba v adrenalinových závodech - Spartan race, Predator, Night Run apod.
Úzká spolupráce s fyzio centrem KINISI. Hlavním posláním Kinisi je napomáhat svým klientům zbavit se akutních i chronických obtíží pohybového systému s využitím aktuálních vědeckých poznatků nejmodernějších metod fyzioterapie a našich zkušeností.

Core
Trx
Odporové cvičení s therabandy
Funkční trénink s vlastním tělem
Před soutěžní příprava na závody (kulturistika, physique, klasická kulturistika)
Kruhové tréninky
Sestavení výživového plánu pro sportovce i nesportovní populaci
SM systém - zdravotní cvičení se zaměřením( bederní část, problémy se skoliózou, zesílení mezi lopatkových svalů), jedná se o rehabilitační cvičení, zaměřené na dechovou gymnastiku, na posílení stability, svalového korzetu, hlubokého stabilizačního systému a jednotlivých svalových skupin.

Trenérská škola Ronnie – Instruktor Fitness a Trenér
Centrum zdravých zad - SM Systém
Institut zdravého životního stylu – Fyziologie přeměny látek pro výživové poradce
Institut zdravého životního stylu – Sportovní výživa, biochemie